Шаг первый

Здоровая сбалансированная диета должна основываться на разнообразных продуктах, преимущественно растительного (а не животного) происхождения.

Не существует ни одного продукта, который мог бы обеспечить наш организм всеми необходимыми веществами. Исключение лишь женское грудное молоко, которое заменяет ребенку все иные продукты до 6 месяцев. Поэтому питание, настаивают ученые, должно быть максимально разнообразным. Соблюдение специальных диет возможно только по рекомендации врача.
Шаг второй

Хлеб, блюда и пищевые продукты из круп и макаронных изделий, картофеля целесообразно есть несколько раз в день, в каждый прием пищи. Более половины суточного рациона питания должно покрываться за счет этих продуктов.

Ученые не согласны с широко распространенным мнением, что эти продукты — лишь источник энергии и уг ... Читать дальше »

Вы ищете ответ на вопрос, как можно улучшить память? Человеческий разум, несомненно, является замечательным инструментом, но память это навык, который можно развить лишь с некоторой практикой и усердным терпением.

Любой, кто хочет улучшить память и имеется ввиду не память, когда мы используем мобильные телефоны Samsung, например, а то, что любой человек может узнать способы навыков и методов решения задачи с минимальными усилиями. Никто в действительности не имеет «плохой» памяти.

Проблема в том, что люди неосознанно развивают вредные привычки памяти уже с младенчества. Из-за плохих привычек напомним, люди часто сталкиваются с проблемами во время экзаменов, интервью и других обстоятельствах, которые требуют эффективной памяти.

Некоторые люди считают, что они обладают плохой способностью помнить факты, вл ... Читать дальше »

В современной стоматологии ортодонтия и различные виды брекетов стали неразрывными друг с другом понятиями. Но так было не всегда. Для исправления прикуса в России брекет-система начала активно использоваться всего лишь 10 лет назад, что с точки зрения медицины совсем недавно. А вот самые первые брекеты на зубы появились в начале прошлого века, и придумал их американский ортодонт Эдвард Энгель. Конечно, старые системы были не столь удобны и эстетичны как современные: они требовали периодического снятия и особенной осторожности, так как носка громоздкой конструкции была небезопасна для пациента. И все же, по словам Энгеля, самое важное для ортодонтии он сумел сделать.

Брекеты модернизировались и приобретали все более благородный вид (см. брекеты на фото ниже), но главным толчком в их развитии послужило изобретение термоактивного никель-титанового сплава. Дуги брекетов, которые стали ... Читать дальше »

В современном мире вопрос о том, как справиться с депрессией стоит особенно остро. Согласно статистике ВОЗ, сегодня на планете каждый десятый городской житель страдает от этой болезни. Причем данные учитывают лишь случаи клинического проявления депрессии, когда человеку не обойтись без помощи квалифицированного психотерапевта. В то же время, все мы в разное время переживаем психотравмирующие ситуации, в результате чего жизнь начинает казаться серой и бессмысленной, не хочется ничего делать, общаться, работать.
Как правило, плохое настроение у здорового человека приходит и уходит. Стрессовые ситуации или какие-то негативные события чаще всего провоцируют так называемую реактивную депрессию, т.е. кратковременное снижение настроения, которое рано или поздно, но проходит, когда человек забывает пережитое или его внимание занимают более приятные события и эмоции
Начинать думать всерьез о том, как избавиться от депрессии стоит тогда, когда болезненное состояние, характеризующе ... Читать дальше »

Как одно из самых оптимальных физических занятий плавание во время беременности включает целый комплекс причин выбора будущими мамами. Но не стоит забывать и о правилах подобных занятий.

Плавание для беременных: польза

Почему плаванье полезно для беременных? Причины очевидны:
плавание щадяще воздействует на организм беременной: нет сильной нагрузки на мышцы и суставы, нет сотрясений тела, как от бега; понижен риск травматизма;
беременные в воде во время занятий не перегреваются – температура тела остается безопасной;
беременность добавляет вес женщине – занятия в воде, аквааэробика проходят легче из-за легкости ощущения своего веса в воде;
подготовка к родам требует хорошей физической подготовки всего тела, которую может обеспечить плаванье в полном объеме.

Плаванье в бассейне: хлор как угроза

Многие будущие мамы отказываются о ... Читать дальше »

Здравствуйте! Сегодня хочу поговорить про уникальные свойства гранита. Этот камень наделяют лечебными свойствами и даже магическими свойствами.

На первый взгляд может показаться, что гранит не обладает никакими магическими свойствами, ведь в современных домах и квартирах он используется в качестве отделки помещений и несет в себе исключительно эстетическую составляющую. Однако, думать так все же стоит, есть вполне обоснованные доказательства того, что гранит способен сделать жизнь человека лучшее.



В старину из гранита строились бани для первых лиц государств. Баня всегда считалась самым чистым местом, где человек мог полностью расслабиться, речь идет не только о внешнем лоске и привлекательности камня, а о том, что он способен защищать человека и помещение от негативной энергии.

Существует довольно известное выражение «Грызть гранит науки», оно вошло в обих ... Читать дальше »

Здравствуйте. Мой котик не выходит на улицу, но каким-то образом у него завелись блохи. Может из-за того, что он любит сидеть на окне и таким образом он гуляет. Но проблема на лицо! У него появились блохи, а значит - неприятные ощущения и мучения. Постоянно чешется. Посоветовалась с ветеринарами, какое лучше выбрать средство. Они в один голос ответили, что лучше всего - это шампунь. Стала искать, где купить безопасное и эффективное средство и нашла Palladium. Обычно шампунь можно купить в любой аптеке, но то средство, о котором веду речь, оно продается в интернет-магазине palladium-pets.com. Здесь только сертифицированная продукция.

Пивные закуски – содержание, которая видится обычный, однако на самом деле совсем обширна. Видов закусок к данному напитку совсем немало, чуть ли не в такой мере, нежели посещает видов самого пива. Не считая такого, в различных государствах своя цивилизация потребления данного напитка. Есть мировоззрение, будто цивилизация закусок наверное никак не про пивко, а про винцо. А пивко разрешено закусывать, нежели перед руку попалось, либо и совсем этак глотать. И невзирая на конкретную разносторонность пива как напитка, все ведь таковая аппарат слабо подходит действительности. Высококачественное пивко владеет своим неповторимым вкусом со обилием цветов, и отменная еда – принципиальная дробь пивной гулянки. приобрести снеки к пиву производители для пабов, ресторанов можно в магазине zakuski.su

Приветствую вас! Раз вы зашли на мой сайт, значит, вас интересует вопрос по поводу покупки диплома. Наверняка вы сейчас терзаетесь сомнениями, типа: «Стоит ли покупать диплом?», «Прокатит ли фальшивка на будущей работе?», «Нужен ли вообще этот диплом?». Давайте всё-таки разберёмся, верно ли утверждение «купить диплом в москве — решить проблему» или нет? Читать далее на сайте original-dipllom.com продажа дипломов. Купить диплом, который утерян или пришел в негодность в результате самых непредвиденных жизненных ситуаций, но чаще для того, чтобы устроить свою жизнь, начать работать в понравившейся компании, а отучиться, к сожалению, не всегда хватает времени. Нередкие случаи, когда имеется диплом не по профильной специальности, а необходим такой документ, который уже не вызовет сомнений у работодателя и он будет уверен в вашем профессионализме. Благодаря компании вы можете быть уверены, что ... Читать дальше »

Здравствуйте. Вас интересует покупка или продажа авто?

Думаю, эта статья вам поможет определиться http://izvestnik.com/post/kategorii/avtosalony/uventa.html.

Речь идет про автосалон Uventa. Можно, конечно, обратиться на авторынок,но нет уверенности в том, что такое решение верное. Почему? Потому что вы покупаете машину без каких-либо гарантий. Кроме того, вы можете попасться на удочку мошенников, желающих развести вас на деньги. Самому купить авто, оценить достоинства и недостатки той или иной модели, не так то просто. Все популярней становится покупка и продажа автомобилей  через автосалоны.

Автосалон Uventa - это залог надежной покупки или продажи по отличной цене.